A tábua de marés é uma ferramenta essencial para quem frequenta o litoral, especialmente para surfistas e amantes de piscinas naturais. Em Vilas do Atlântico, uma das praias mais populares de Lauro de Freitas, a variação da maré desempenha um papel importante tanto nas ondas quanto na formação das piscinas naturais, influenciando diretamente o lazer e as atividades esportivas.